DIGITALKS 188 - Polecajki wrześniowe - Jak trenować mózg i budować kompetencje przyszłości?

„Więcej książek” – tym postulatem otwieram wrześniowe polecajki. Po wakacjach warto wrócić do dłuższych form, które pobudzają neurony pomagają walczyć z przeciążeniem informacyjnym i zjawiskiem zwanym brainrotem. W tym odcinku polecam książki, które wspierają w budowaniu kompetencji przyszłości, odkrywaniu autentyczności i dbaniu o własny dobrostan. Jak techniki oddychania mogą pomóc w walce ze stresem, lękami i poprawić ogólny dobrostan? Dlaczego czytanie książek jest kluczowe w walce ze "zgnilizną mózgu" i informacyjnym przeładowaniem? Zapraszam do słuchania!