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EPISODE · Sep 19, 2022 · 1H 5M

Direto da Mommy 4

from Operação Hot Mama · host Sara Pessoa - Mom 4 Fitness

Maltinha, maltinha! Já sabem que o México é o meu lugar no mundo, e este ano, pela primeira vez, fui com o meu marido. E sabem o que ele sugeriu? Que eu levasse as minhas seguidoras numa viagem! O pessoal enlouqueceu, toda a gente quer ir! Então, estamos a planear uma viagem para maio de 2023 e vamos começar a juntar o dinheiro. Vai ser uma loucura! Quem está dentro? Ah, e falando de treinos e alimentação, vamos deixar claro: não existe treino milagroso para perder barriga, ok? É preciso ter uma alimentação saudável e exercício físico regular, ponto. Não tem mistério, filhas!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 19, 2022

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Direto da Mommy 4

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This episode was published on September 19, 2022.

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