Discussion avec Douanka Gendreau et Tanya Guttierez : tout savoir sur le plancher pelvien!

Pour le 22e épisode de la saison, nous discutons avec Douanka Gendreau et Tanya Guttierez, physio-périnéales et fondatrices de Pelvi Life, du plancher pelvien. Notamment, il sera question de : Rappel de ce qu'est le plancher pelvien (fonction et utilité (homme et femme)) ; À qui s'adresse la santé pelvienne? ; Est-ce juste pour les accouchements / post-accouchements (on vous le dit tout de suite, la réponse est non!) ; Quels genres de maux / inconforts peuvent nous pousser à consulter? ; À quoi peut ressembler un programme d'exercices? À quelle fréquence faire les exercices du périné pour que ca ''fonctionne''? Est-ce exigeant? Si j'ai des inconforts depuis plusieurs années, est-il trop tard? Et bien plus!    * Obtenez 15% de rabais sur tous les programmes Pelvi Life avec le code infuse15 !    Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes. || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]!