Discussion avec Isabelle Soucy, psychologue : la comparaison

Pour le 21e épisode de la saison, nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue et auteure, de la comparaison.  Notamment, il sera question de : Qu'est-ce que la comparaison?; Pourquoi se compare-t'on?; Y a t'il des personnes plus à risque d'en ressentir que d'autres?; Quels sont les facteurs ''d'aggravation'' de ce sentiment?; Comment s'éloigner de la comparaison?; Comment s'attraper dans ses pensées pour s'apaiser lorsque notre esprit part en vrille?; Y a t'il des niveaux de comparaison? Des états plus critique?; Quels sont les premier pas pour se reconnecter, se grounder, relativiser et recommencer à pratiquer la gratitude?; Quels sont mes outils / ressources en cas de comparaison excessive? La comparaison est-elle un facteur de risque de certains maux psychologiques (anxiété, dépression, etc.)? Et bien plus!  Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes. || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au [email protected]!