Dissociation ou hypnose : quand ton corps décide à ta place E11

Et si ce moment où tu n’as plus rien ressenti n’était pas une faiblesse, mais une intelligence du corps face au traumatisme ?Et si ce vide émotionnel, ce black-out, ce flou intérieur, était un mécanisme de protection neurologique ?Et si tu confondais dissociation traumatique et état hypnotique, sans le savoir ?Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce que c’est, vraiment, qu’être dans un état modifié de conscience.On y parle de mémoire traumatique, de désagrégation psychique, de figement émotionnel, et de ce qu’il se passe quand ton système nerveux autonome prend les commandes pour survivre.Et surtout, je t’explique pourquoi l’hypnose thérapeutique, contrairement à la dissociation, peut devenir un chemin de reconnexion à soi.La dissociation, c’est quand ton corps dit : "stop, on coupe".L’hypnose, c’est quand tu choisis de te tourner vers l’intérieur, en sécurité, à ton rythme.Tu découvriras :Ce qu’est la dissociation psychique selon Pierre Janet, auteur de L’automatisme psychologique (1889)Pourquoi le cerveau se déconnecte automatiquement face au choc émotionnelCe qu’on ressent quand on est là, mais qu’on ne ressent plus rienComment l’hypnose ericksonienne peut t’aider à rassembler ce qui a été fragmentéEt pourquoi le corps n’a jamais tort quand il veut te protégerJe te raconte l’histoire de Jérôme, qui a continué à cuisiner quand sa femme lui a dit qu’elle le quittait, et celle de Rose, qui a appris à ressentir à nouveau grâce à une séance d’hypnose.Comprendre la dissociation, ce n’est pas juste mettre un mot. C’est reconnaître ce que le corps a fait pour nous garder en vie.Et comprendre l’état hypnotique, ce n’est pas parler de spectacle ou de perte de contrôle : c’est entrer dans un état de conscience fluide, libre, réparateur.Tu verras que tu n’es pas seul·e.Et que ce que tu as vécu n’est peut-être pas ce que tu crois.À la fin de cet épisode, tu sauras faire la différence entre :Une dissociation traumatique subie, brutale, protectriceEt une hypnose thérapeutique choisie, douce, transformantPour aller plus loin, découvre mon guide :"Je deviens émotionnellement autonome"https://amzn.to/4bKsCa9Tu peux retrouver :mes accompagnements individuels et de couple : www.sophiebakantherapeute.commes contenus thérapeutiques : Instagram & Facebook @lalliancetherapeutiqueSi ce podcast t’aide à comprendre ce que ton corps essaie de te dire, abonne-toi, partage-le, et laisse-lui une note 5 étoiles.Chaque épisode est un outil pour transformer la façon dont tu t’écoutes, dont tu te soignes, dont tu vis.Parce que guérir, ce n’est pas oublier.C’est revenir là où tu t’étais quitté·e. Et rallumer doucement la lumière.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.