Dlaczego bliskość tak boli? O traumie i triggerach w relacjach.

from Tak właśnie mam · host Marianna Gierszewska

W trzecim odcinku serii poświęconej książce Marianny Gierszewskiej „Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość” zaglądamy w samo serce relacji romantycznych i rodzicielskich. Przyglądamy się temu, dlaczego wybieramy takich, a nie innych partnerów, czym jest zamknięte koło triggerów i jak trauma złożona wpływa na dynamikę związku. Rozmawiamy o tym, co dzieje się w relacji, gdy obie osoby niosą swoje zranienia, czy każda relacja pełna wyzwalaczy jest skazana na rozpad oraz dlaczego emocje naszych dzieci potrafią uruchamiać nas najmocniej? Na koniec Marianna dzieli się krótkimi ćwiczeniami regulacyjnymi. Jest rzeczowo, praktycznie i na przykładach! Zapraszamy do słuchania. _____________________ 🧠⚡️💥 📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość" https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p ____________________________________ 🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿 https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/ -15% z kodem “MANIA” 🟠 Instagram Marianny https://www.instagram.com/mariankagierszewska/ 🟠 Instagram Okolic Ciała https://www.instagram.com/okoliceciala/ 💻 Nasza strona https://okoliceciala.pl/ 🎧 Spotify https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924 🎧 Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl 🟠 Więcej... https://linktr.ee/okoliceciala ____________________________________ Spis treści: 00:00:00 - Wstęp 00:02:14 - Triggery a partnerstwo 00:11:19 - Dlaczego jesteśmy uwięzieni w "przymusie powtarzania"? 00:14:49 - Jak wyjść z pozabezpiecznych schematów? 00:20:09 - Triggery a kłótnie w partnerstwie 00:24:37 - "Zamknięte koło triggerów” 00:35:15 - Jak wygląda partnerstwo po pracy z triggerami? 00:44:19 - Tryb przetrwania w dynamice partnerskiej 00:52:31 - Triggery w rodzicielstwie 01:05:36 - Ćwiczenie regulujące 01:13:35 - Zakończenie

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 11, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Dlaczego bliskość tak boli? O traumie i triggerach w relacjach.

0:00 1:14:44

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Kaos & Kontroll Moderne Media Kaos & Kontroll er en podkast for deg som vil rydde opp i livet. Det handler om å ta bevisste valg og ta tak i gammelt rusk og uvaner. Cecilie og Fiona snakker om livet med en dose humor og selvironi. For annonsering: [email protected] Heartbeat Andieran Heartbeat adalah podcast dari tuang kata diri sebagai pengingat diri, jua kepada orang lain bahwa menjadi tidak baik-baik saja adalah hal yang lumrah. Bahwa menjadi tidak baik-baik saja membuktikan bahwa kita masih bernapas di dunia. Bahwa menjadi tidak baik-baik saja membuktikan bahwa kita adalah manusia yang senantiasa dapat juga terluka. Jadi biarkan heartbeat menggetarkan jiwamu untuk jujur agar kau bisa menyembuhkan diri. Biarkan heartbeat menggetarkan jantungmu tuk merasakan cinta, lalu mengetahui bahwa kau tak sendiri di dunia. And let your heartbeat keeps beating untuk merasakan empati kepada yang lain. Let your heartbeat keeps beating untuk memberikan cinta dan mencintai yang lain atas kekurangan yang mereka miliki.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Tak właśnie mam?

This episode is 1 hour and 14 minutes long.

When was this Tak właśnie mam episode published?

This episode was published on December 11, 2025.

Can I download this Tak właśnie mam episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!