Dlaczego bycie ciągle w zasięgu tak bardzo nas wyczerpuje? O hiperdostępności - 74

Ważny odcinek o hiperdostępności, pułapce naszych czasów. Jesteśmy stale w zasięgu: dla pracy, domu, rodziny, znajomych, cudzych pytań i spraw, które często wcale nie są pilne, ale i tak przerywają nasz odpoczynek.W tym odcinku opowiadam mechanizmach, które stoją za tym przeciążeniem. Pokazuję, dlaczego bycie osobą, która zawsze wie, odpowie i pomoże, może stać się jedną z dróg do wypalenia. Na końcu znajdziesz prostą praktykę, która pomoże sprawdzić, co dzieje się w tobie, gdy przez chwilę przestajesz być dostępna.Współpraca indywidualna. Sprawdź szczegóły i umów się na bezpłatną konsultację ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Umów się tutaj⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie, długowieczność, stres, uwazność, mindfulness, sen, bezsenność, prokrastynacja, wypalenie, zmęczenie