Dlaczego kobiety po 40 często odkładają dbanie o siebie?

„Kiedy ostatni raz zrobiłaś coś dla siebie?” Kobiety po 40-tce często stawiają potrzeby innych na pierwszym miejscu, zapominając o sobie. W tym odcinku odkryjesz 6 przyczyn, dlaczego odkładamy dbanie o swoje ciało, zdrowie i energię, oraz 3 proste kroki, jak znaleźć 15 minut dziennie, żeby zadbać o siebie bez poczucia winy. To nie Twoja wina. To nawyki, które można zmienić. Zainspiruj się i zacznij małe kroki, które prowadzą do wielkich efektów! azywam się Anna Sośnierz i od 10 lat pomagam kobietom po 40. roku życia odzyskać siłę, zdrowie i pewność siebie. Jestem online fitness coachem i trenerką programu „Jesteś Warta”, który zmienia życie moich klientek – krok po kroku. Zrób pierwszy krok! 💪 👉 Dołącz do darmowego wyzwania „Siła na Start” i zobacz, jak 7 dni z kettlebells może odmienić Twoje ciało i samopoczucie. Link znajdziesz poniżej. Lub jeśli jesteś gotowa na poważną zmianę i chcesz jeszcze w tym roku zobaczyć efekty: 💌 Wyślij mi wiadomość na Instagramie: anna.sosnierz. Porozmawiamy o Twoich celach i zaproszę Cię do programu „Jesteś Warta” – bo jesteś!