Dlaczego nie warto oszczędzać życiowej energii? | Powerbank

„Energia życiowa nie jest jak prąd, który można zaoszczędzić. Jej oszczędzanie prowadzi wprost do wypalenia” – mówi Dorota Jakubowska coach, trenerka właścicielka grupy TROP w rozmowie z Robertem Mojsakiem. Czy da się żyć dobrze, kiedy działasz na rezerwie? Dlaczego „oszczędzanie siebie” nie chroni przed wypaleniem? I jak odzyskać siłę, kiedy codzienność zamienia się w walkę o przetrwanie?W pierwszym odcinku podcastu PowerBank usłyszysz o:- ekologicznym zarządzaniu własną energią, czyli o tym jak uzywac siebie ale nie stosować na sobie gospodarki rabunkowej,- tym, czemu do zmiany potrzebna jest „energetyczna nadwyżka”, a nie plan oszczędzania;- tym, jak nadmierna kontrola i ambicja wysuszają nas od środka i dlaczego błędy są paliwem rozwoju;- zaufaniu do siebie i do ludzi, o oksytocynie, relacjach i o tym, że bez więzi energia się nie odnawia;- potrzebach, które sygnalizują, że istniejemy i o tym, że brak kontaktu z nimi jest prostą drogą do wypalenia;- samoakceptacji jako źródle energii, o tym, że prawdziwy ruch zaczyna się wtedy, gdy przestajemy ze sobą walczyć.To rozmowa o tym, że życiowa energia nie znosi stagnacji. Nie potrzebujesz „więcej odpoczynku” – potrzebujesz więcej życia, ciekawości i odrobiny zaufania, że poradzisz sobie, nawet jeśli nie wiesz jak.Subskrybuj kanał Stan Skupienia, aby nie przegapić kolejnych rozmów, które pomogą Ci żyć pełniej i świadomiej.Dołącz do naszej społeczności i zacznij ładować swój wewnętrzny PowerBank już dziś! Instagram: /stanskupienia.podcastTikTok: /stan.skupienia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.