Dlaczego nie widzisz postępów? | Hardy. Podcast w Wyższej Formie

W rozmowie z Pawłem Mieszkalskim, Head Coachem w Hardym sprawdzamy, dlaczego mimo wylewania siódmych potów, efekty czasem stoją w miejscu. Rozkładamy na czynniki błędy amatorów - od chaosu w planie i kopiowania treningów z sieci, po ignorowanie regeneracji i snu. Dowiesz się , dlaczego „więcej” rzadko oznacza „lepiej”, jak odpowiednio ustawić swój mindset i po czym poznać, że Twój plan naprawdę działa. Krótko i konkretnie o tym, jak trenować mądrzej, by w końcu ruszyć z miejsca.