Dlaczego słabniesz na ostatnich kilometrach? | Kamil Michalik

Uprzedzamy: to jedna z najbardziej "mięsistych" i gęstych fizjologicznie rozmów na tym kanale. Jeśli jesteście największymi rozkminiaczami treningu, ten odcinek Was zadowoli. Razem z dr. Kamilem Michalikiem rozbijamy na czynniki pierwsze pojęcie Durability – trwałości profilu fizjologicznego.Dowiecie się:Dlaczego profil fizjologiczny u jednych jest bardziej trwały niż u innych?Jakie są mechanizmy degradacji naszych parametrów w czasie biegu?Jak modyfikować swój trening, aby budować tę "odporność na rozpad" i nie słabnąć na ostatnich kilometrach?Przygotujcie notatniki, bo to solidna dawka naukowej wiedzy przełożonej na biegową praktykę. Zapraszamy do słuchania!***[REKLAMA]Partnerem odcinka jest marka WeronPartnerem odcinka jest Chudy WawrzyniecPartnerem odcinka jest BeMore5K