EPISODE · Jun 8, 2024 · 1H 1M
دليلك الكامل لبدايتك في النادي 103
from على البنش · host OTB على البنش
ورجعنا لكم بموسم جديد من بودكاست على البنش. في هذي الحلقه بنعطيك الدليل الشامل لكل ماتحتاجه لبداية سليمه في رحلتك في النادي من ناحية التمرين، التغذية و اسلوب حياتك. وشرحنا مبدأ جديد اخترعناه و اللي هو هرم البدايات. لو اتبعت هرم البدايات بتقدر تبدى وتلتزم طول حياتك و انت مرتاح ومو بس فترة بسيطة و توقف. شكرا لك لاستماعك ووقتك الثمين وشارك البودكاست مع شخص يستفيد منه
What this episode covers
ورجعنا لكم بموسم جديد من بودكاست على البنش. في هذي الحلقه بنعطيك الدليل الشامل لكل ماتحتاجه لبداية سليمه في رحلتك في النادي من ناحية التمرين، التغذية و اسلوب حياتك. وشرحنا مبدأ جديد اخترعناه و اللي هو هرم البدايات. لو اتبعت هرم البدايات بتقدر تبدى وتلتزم طول حياتك و انت مرتاح ومو بس فترة بسيطة و توقف. شكرا لك لاستماعك ووقتك الثمين وشارك البودكاست مع شخص يستفيد منه
NOW PLAYING
دليلك الكامل لبدايتك في النادي 103
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Oct 13, 2012 ·13m
Oct 13, 2012 ·47m
Oct 13, 2012 ·38m
Oct 13, 2012 ·53m
Oct 13, 2012 ·49m
Oct 13, 2012 ·52m