دليلك للعناية الصحية أثناء الدورة الشهرية مع د. كريمة سلامة

لماذا لا نزال نخجل من الحديث عن الدورة الشهرية؟ في هذه الحلقة، نكسر حاجز الصمت مع استشارية النساء والولادة د. كريمة سلامة في حوار صريح عن كل ما يخص صحة المرأة، من الخرافات المتوارثة إلى أحدث النصائح الطبية.في هذه الحلقة نناقش:لماذا كلمة "عيب" لا تزال مرتبطة بالدورة الشهرية؟خرافات جداتنا: هل الاستحمام مضر وهل هو حقًا "دم فاسد"؟أسرار العناية الشخصية وقاعدة الـ 3 ساعات التي يجب أن تعرفها كل فتاة.ما هو تكيس المبايض (PCOS) وكيف يؤثر على حياتك؟كيف تطورت منتجات مثل أولويز لتحسين جودة حياة المرأة ومنحها الثقة.هذه الحلقة تأتيكم بالشراكة مع أولويز. شاركينا رأيك وتجربتك في التعليقات!مواضيع الحلقة:00:00:00  البداية00:04:05  لماذا ارتبطت الدورة الشهرية بالخجل تاريخيًا؟00:07:58  كيف تعاملت جداتنا مع الدورة قبل الفوط الصحية الحديثة؟00:13:03  دور الأم بتوعية ابنتها بالبلوغ والنظافة الشخصية.00:17:22  هل الدورة الشهرية دم فاسد؟00:21:07  الرعاية الذاتية وأهميتها خلال الدورة الشهرية00:27:34  لماذا نحتاج الفوط اليومية؟00:30:57  القلق والأرق بسبب تراكمات نفسية منذ بداية المراهقة00:38:34  خرافات شائعة حول النظافة والرعاية أثناء الدورة الشهرية00:47:10  كل ما تريدين معرفته عن متلازمة تكيس المبايض00:58:42  الطب الشعبي والأعشاب.. ما بين الحقيقة والخرافة01:01:49  نصائح للفتيات خلال فترة الدورة الشهرية