„Do štíhlosti se potřebujeme projíst,“ říká známá nutriční terapeutka Lada Nosková

Článek Kateřiny Osičkové. Už víc než dvacet let učí klienty jíst „vyladěně“. Známá nutriční terapeutka Lada Nosková ukazuje, jak nejíst málo, říká, že hubnutí je matematika, a pokud čísla dávají výživově smysl, zhubne každý. Své rady a doporučení kdysi aplikovala i sama na sobě – po porodu jí zůstalo patnáct kilo nahoře. Je autorkou kuchařek a v podcastu Bubliny se zaměřila na konkrétní situace, kdy bývá těžké držet režim.V době, kdy na nás na sociálních sítích denně vyskočí třeba i šest různých tipů na hubnoucí programy a systémy, není lehké udržet si zdravý rozum a přístup ke zdravému stravování. Nutriční terapeutka Lada Nosková už roky ve svých kuchařkách a programech například ukazuje, že není třeba se omezovat, vyřazovat z jídelníčku „rizikové“ skupiny potravin.Celý článek čtěte zde.Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologii i zdraví, která máme podložena odborníky.