Docteure en pharmacie : « 99 % des compléments alimentaires sont mal formulés »

⏱️ CHAPITRES00:00 Intro00:26 De la pharmacie au biohacking02:24 Pourquoi la prévention n'avance pas en France05:38 Diagnostiquée à 16 ans : thyroïde auto-immune et endométriose08:25 JB : un an de suivi, ce qui a changé12:04 Bryan Johnson, l'obsession et ses limites14:07 Sa maladie auto-immune annoncée le 30 juin15:36 Ce qu'elle a mis en place pour entrer en rémission18:14 Le gluten : pourquoi presque personne ne le tolère20:06 Végan, végétarien, omnivore : ce que dit la biologie27:11 Brivaël : 23andMe et l'ADN lu par l'IA29:53 Pourquoi les tests génétiques sont interdits en France34:46 Les examens qui font 95 % du travail39:31 Les normes des labos ne sont pas des normes de santé45:21 Laurent Alexandre, l'IA, et former des médecins autrement53:06 Ce qui amène un entrepreneur à consulter55:10 Le cétogène : 5 % de la population57:36 La testostérone qui s'effondre d'une génération à l'autre59:26 Brivaël : la perte de foi en l'avenir01:16:33 L'hypnose et la disparition des douleurs01:19:03 Les compléments que tout le monde devrait prendre01:25:50 Magnésium : les formes qui marchent vraiment01:28:09 Trackers : Oura, Whoop, Apple Watch01:32:21 Sédentarité, 7 500 pas, pauses du système nerveux01:38:15 Le sport quand on a une vie chargée01:52:29 Antoine : trail de 100 km et Kung Fu en Chine01:55:24 JB : Wim Hof et rendre le repos performatif02:00:27 Bains froids : la bonne température02:01:08 Où retrouver Pauline