Doctor del Sueño: ¡REVELA las 7 grandes MENTIRAS sobre DORMIR!

Consigue hasta un 60 % de descuento en Babbel para aprender idiomas entrando en el siguiente enlace ➡️ https://es.babbel.com/ahorameentero Hablamos con el Dr. Eduard Estivill, uno de los mayores referentes en medicina del sueño a nivel internacional, para entender por qué dormimos tan mal y cuáles son los errores más comunes que arruinan nuestro descanso. ¿Por qué no todas las personas necesitan dormir 8 horas? ¿Se puede recuperar el sueño perdido? ¿Qué estamos haciendo mal justo antes de dormir sin saberlo? ¿Y qué puede hacer alguien que duerme fatal para empezar a dormir mejor esta misma noche? Una conversación imprescindible para cualquiera que quiera dormir mejor, cuidar su salud y entender cómo el sueño afecta directamente a su vida diaria. Si tienes un testimonio de superación o una experiencia o trabajo del que podamos aprender, escríbemos un correo a [email protected] o un Whats App al +34 621 681 044 "Ahora me entero" también está en Spotify. 🚩Si te apetece, sígueme en mis redes sociales. Te las dejo por aquí: * Instagram: https://www.instagram.com/juanjedianez/ * Facebook: https://www.facebook.com/juanjesusdianez * Tik Tok: https://www.tiktok.com/@juanjedianez?_t=8jFnKFkgmHI&_r=1 Las opiniones y comentarios expresados ​​por los invitados en este video son completamente propios y no reflejan los puntos de vista de Juanje ni los del canal. Este espacio está diseñado para fomentar el diálogo y la libre expresión, por lo que cada participante es responsable de sus propias declaraciones. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices