Doe dit als je echt iets wilt veranderen in je patronen

In deze solo aflevering van Wortels ga ik dieper in op hoe ik denk dat we verandering in ons leven kunnen creëren. Heel vaak wachten we met nieuw gedrag tot iets veilig voelt. Maar veilig voelen en veilig zijn, zijn twee verschillende dingen.Je hoort in deze aflevering:Waarom wachten op veiligheid je precies houdt waar je bent.Hoe kleine nieuwe bewegingen je zenuwstelsel nieuwe veiligheid kunnen leren.Waarom spanning, schuldgevoel of onrust geen stopbord zijn, maar informatie.Hoe je oefent met draagbare stappen, zonder jezelf te forceren.Waarom opstellingen dit proces bekrachtigen, in je hoofd en in je lijf.Ik geef je voorbeelden uit het dagelijks leven.. En ik leg uit waarom de lading die je voelt vaak zo groot voelt, maar niet per se is. Als je dat gaat (h) erkennen, wordt het makkelijker om te blijven staan in je nieuwe beweging om zo ‘nieuwe paadjes’ in je patronen aan te leggen. Luister mee als je merkt dat je wel wilt veranderen, maar steeds wacht tot het rustig of helemaal goed voelt. En als je vandaag één kleine nieuwe beweging maakt, laat het me weten. Ik hoor graag wat het je bracht.📩 Laat het me weten via een DM of reactie op Spotify — ik lees alles.-------------------------Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien geen abonnee te worden als je geen aflevering wilt missen.Laten we online connecten:InstagramLinkedInHonger naar meer systemische dynamieken? Ik organiseer workshops, online en offline trajecten en opleidingen in systemisch werk. Je bent heel welkom, zowel als professional als gewoon als mens. Bekijk hier mijn aanbod!