Domina tu ansiedad y recupera tu bienestar con Jacqueline Lapidus

Q: How long is this episode of Ale Lovatón?

This episode is 52 minutes long.

Q: When was this Ale Lovatón episode published?

This episode was published on February 4, 2025.

Q: Can I download this Ale Lovatón episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

from Ale Lovatón · host Ale Lovatón

En este episodio de Power Talks, Ale Lovatón conversa con Jacqueline Lapidus, experta en ansiedad y estrés, quien comparte herramientas científicas y estrategias prácticas para controlar la ansiedad, enfrentar miedos y recuperar el equilibrio mental.🎬 Capítulos del episodio:00:00 Introducción a Jacqueline Lapidus y su experiencia en ansiedad05:45 ¿Por qué sentimos ansiedad y cómo manejar la incertidumbre?12:20 La relación entre miedo, fobias y ansiedad extrema18:55 Exposición: La técnica más efectiva para superar la ansiedad25:40 Cómo dejar de depender de rituales y reaseguros para calmarte32:10 La ansiedad y su impacto en la productividad y el perfeccionismo38:25 ¿Cómo protegernos de la ansiedad de los demás sin contagiarnos?45:00 Pensamientos negativos saludables: Claves para usarlos a tu favor50:30 Estrategias diarias para reducir la ansiedad y recuperar la calma

NOW PLAYING

Domina tu ansiedad y recupera tu bienestar con Jacqueline Lapidus

0:00 52:58

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Yaksha: Z kluka z večerky jsme udělali světovou hvězdu s miliardami zhlédnutí

May 20, 2026 ·55m

Honza ze Středověku: HBO i Netflix čeká revoluce. AI mění Hollywood

May 14, 2026 ·79m

EP. 07 — A periferia reprograma a tecnologia: WhatsApp, pirataria e contracultura digital

May 10, 2026 ·13m

Mentoring, czyli dlaczego nie pomalujesz tym trawy na zielono

May 8, 2026 ·28m

Loupež století: Kam zmizelo 500 milionů? Vémola ve vězení a návrat Krejčíře?

May 7, 2026 ·74m

EP. 06 — Chicanofuturismo: imaginação, arte e tecnologia reprogramadas na América Latina

May 4, 2026 ·14m

Similar Podcasts

Zero Așteptări Paul Puscas Podcastul nostru, este un refugiu de pace și introspecție în tumultul cotidian și în mijlocul așteptărilor adesea nerealiste ale societății. Ne-am dedicat acest spațiu digital pentru a oferi o platformă celor care doresc să exploreze diverse perspective și să participe la discuții deschise, autentice, fără prejudecăți sau anticipații predeterminate. Fiecare episod pe care îl lansăm este o invitație la reflecție și explorare personală, acoperind o gamă largă de subiecte, de la dezvoltare personală și spiritualitate, la cultură, artă și știință, prezentate întotdeauna într-o manieră acc Eureka Polskie Radio S.A. "Cała nasza nauka, w porównaniu z rzeczywistością, jest prymitywna i dziecinna - ale nadal jest to najcenniejsza rzecz, jaką posiadamy" Podążając za myślą Alberta Einsteina w paśmie audycji popularnonaukowych EUREKA poznajemy i staramy się zrozumieć prawa rządzące światem. Tylko z nami słuchacze są wszędzie tam, gdzie odkrywa się tajemnice przyrody, opracowuje nowe terapie, tworzy wynalazki, które zmieniają świat! W oparach luksusu Horeca Radio Rozmawiamy o luksusie w hotelarstwie, ale także o wszystkich usługach związanych z luksusem w branży HoReCa Patoarchitekci Łukasz Kałużny, Szymon Warda Patoarchitekci to podcast o IT bez zbędnego bullshitu. Serwujemy solidną dawkę wiedzy z DevOpsa i okolic, okraszoną błazeńską nutą absurdu. Łukasz Kałużny i Szymon Warda rozbierają technologie na czynniki pierwsze – i to takie, o których reszta świata nawet nie słyszała.Naszą misją jest pomóc Ci nie tylko przetrwać w tym szalonym świecie IT, ale wręcz go zdominować i to z beztroskim uśmiechem na twarzy! Chcesz wiedzieć, co naprawdę dzieje się w technologii? Wbijaj! 👉 https://patoarchitekci.io. Dobrze trafiłeś! Słuchasz Patoarchitektów dzięki PROTOPII – firmie, w której Łukasz i Szymon działają na co dzień, wspierając zespoły IT na każdym etapie: od projektowania, przez wdrożenia i migracje, aż po optymalizację i zabezpieczenia. Oferujemy też mentoring i szkolenia dostosowane do potrzeb każdej firmy, niezależnie od wielkości. Sprawdź nas: 👉 <a href="https://protopia.tech" tar

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ale Lovatón?

This episode is 52 minutes long.

When was this Ale Lovatón episode published?