DOMS o Dolor Muscular Tardío: ¿Qué es y cómo eliminarlo? Parte 1 Ep 06

El DOMS o Dolor muscular tardío es un fenómeno común que a la gran mayoría de las personas que practican ejercicio regular les sucede. Es por ello que nos dimos a la tarea de hacer este episodio, en el cual aprenderás: ¿Qué es el DOMS y porqué sucede? ¿Qué tipo de terapias para evitarlo y tratarlo existen? ¿Cuáles son efectivas según la ciencia? Maneras de reducir el DOMS en tu Programa de Entrenamiento Te agradecemos por tu preferencia y por invertir tu tiempo escuchándonos. Te recordamos que nos dejes tus dudas, sugerencias y feedback en nuestras redes sociales, ya que con tu ayuda crecemos más: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGrYbT_ZmPXMeyewIpyz96g https://www.facebook.com/dfitperformance https://www.instagram.com/dfitperformance/ dfitperformance.com Post escrito en: https://dfitperformance.com/doms