Donde concentrarse en las asanas Yoga (1ra. parte)

Un repaso exhaustivo de hacia dónde dirigir la atención en la ejecución de las asanas Yoga. En este episodio los aspectos básicos pero imprescindibles que abren las puertas a que la práctica sea realmente Yoga y no una mera gimnasia. Este episodio es completo en sí mismo; en la segunda parte se consideran los aspectos emocionales y psicomentales. Clase de Roberto Martínez en Yoga de Escuela. Grabada en vivo y sin edición (a veces alguien tose o hay algún ruido), se ofrece tal como está para compartir contenidos que ayudan a la vida libre, plena, feliz. Más en https://www.youtube.com/c/yogadeescuela y en http://yogadeescuela.blogspot.com.ar/