Donde quiera que vayas ahí estás… REFLEXIONES | RITA RAMÍREZ con SERGIO NOVELLI 😀

from Al Día Con Sergio Novelli · host Sergio Novelli

Hablamos con Rita Ramírez, consejera empresaria y personal en cómo nuestros pensamientos, hábitos y creencias nos acompañan a donde quiera que vayamos. Aunque busquemos nuevas oportunidades o un cambio, nuestras preocupaciones y emociones siguen presentes. La solución no está en huir, sino en aprender a gestionar lo que sentimos por dentro.Para ello recomendó estos 7 pasos: 1 reconoce y acepta tus emociones 2 identifica y desafía tus pensamientos negativos 3 practica la autocompasión. 4 crea nuevos hábitos mentales 5 haz meditación 6 busca apoyo 7- establece metas reales y celebrar los pequeños logros

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Hablamos con Rita Ramírez, consejera empresaria y personal en cómo nuestros pensamientos, hábitos y creencias nos acompañan a donde quiera que vayamos. Aunque busquemos nuevas oportunidades o un cambio, nuestras preocupaciones y emociones siguen presentes. La solución no está en huir, sino en aprender a gestionar lo que sentimos por dentro. Para ello recomendó estos 7 pasos: 1 reconoce y acepta tus emociones 2 identifica y desafía tus pensamientos negativos 3 practica la au...

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This episode was published on October 29, 2024.

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