动荡与纠结（上）

今天和老朋友饭老师聊聊近况。主播：木弯嘉宾：饭大爬0:00:00 引子：关键词动荡和纠结0:01:32 正式开头0:02:18 物理环境变化0:09:59 物理环境中的人际关系动荡0:12:53 担心英文水平退化0:15:26 如何看待中英混杂说话0:18:45 人际关系，动荡的30岁0:19:31 身边朋友纷纷结婚从而开始纠结自己的选择0:22:39 纠结就像看着冰淇淋融化在手中0:23:26 自我攻击？0:28:18 手脏是人生体验，还可以当作写作素材0:30:26 流逝的时间或者机会0:32:13 注意力决定命运0:34:20 后悔之前的决定？0:39:31 工作中的纠结0:43:48 应对生活中的不确定性，因为人生就是冲浪0:45:24 回想过去成功应对不确定性的经验0:47:12 内耗0:52:56 对自己的的不自信？0:54:41 meta自我攻击