EPISODE · Aug 2, 2021 · 10 MIN
懂得設定目標才能成為頂尖運動員
from 林萃芬心理師的洞察人心時間 · host fanny lin
「鬼滅之刃」中主角竈門 炭治郎的師傅「鱗瀧左近次」使用非常多「運動心理學」的技巧來訓練炭治郎成為一名劍士，「鱗瀧左近次」特別善於設定目標，值得追求卓越的人學習設定目標的技巧。 究竟設定的目標有沒有效果？其實很容易判斷，可以從：運動員能不能集中專注力在明確的任務上？是否能夠不斷增加努力與練習的強度？能不能夠持續面對困難與失敗？可不可以持續激勵自己挑戰目標？ 不妨自我檢查一下，通常都用下面哪一種方式設定目標？ Powered by Firstory Hosting
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