EPISODE · Jul 24, 2025 · 29 MIN
咚咚版爸爸去哪儿2.0 爸爸妈妈轮流与娃独处=家庭充电宝？
from 太阳咚咚家庭能量站
本期核心话题咚爸独自带7岁咚咚参加5天疗养活动后，夫妻复盘「爸爸带娃」感悟以及「妈妈独处」的反转体验。 咚爸：「带娃像训练AI——‘语料库’得天天更新，才能解好育儿题！」 咚妈：「横躺大床看宫崎骏那一刻，我听见自由在放《天空之城》！」 咚爸（硬核带娃版）：「没泳衣？穿常服直接下水！儿子的快乐不能打折。」 咚妈（扎心真相）：「每晚视频不到3分钟：妈妈，你影响我打游戏了！」听众收获给爸爸们突发状况解法：忘带装备？衣服湿了也能玩——娃的体验＞大人体面。给妈妈们独处空虚→爽感攻略找回被忽略的需求给全家轮流独处=家庭充电宝：爸爸带娃→ 发现孩子独立性妈妈放飞→ 唤醒自我需求孩子受益→ 适应不同照顾模式在小宇宙查看该单集文稿
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緣來好食德
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人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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