冬季暖身汤 甘蔗红枣金桔

俗话说冬吃甘蔗赛过参，冬天来上这一碗，岂不美滋滋。准备甘蔗、红枣、金桔金桔洗干净，甘蔗切块，加去籽红枣一起加清水煮20分钟，就好啦，还可以加点枸杞，甘蔗是水果中含铁元素的冠军。汤中带着橘子香和甘蔗特有的清甜，喝完身心暖暖的。甘蔗红枣金桔汤 甘蔗能清热生津、润燥止咳、和中下气、滋阴补脾；红枣补中益气、养血安神、调和药性、止咳润肺、补气护嗓；金桔则有理气解郁、化痰止渴、醒酒开胃、保护心血管的功效。三者结合，不仅能增强免疫力，缓解咳嗽、口干舌燥等症状，还能调和脾胃，促进消化，滋养全身脏腑组织。