Doomscrolling – Όταν το κινητό εξαντλεί το μυαλό γονιών και εφήβων

Το MomStories Podcast επιστρέφει με ένα νέο επεισόδιο αφιερωμένο στο doomscrolling — τη διαρκή και εξαντλητική κατανάλωση περιεχομένου μέσω κινητού και social media που επηρεάζει ολοένα περισσότερο γονείς, εφήβους και παιδιά.Στο επεισόδιο με τίτλο «Doomscrolling – Όταν το κινητό εξαντλεί το μυαλό γονιών και εφήβων», η Εύη Σταθάτου, parent coach, μιλά για το endless scrolling, τη νευροβιολογία πίσω από την εξάρτηση από τις οθόνες και τον τρόπο με τον οποίο οι ψηφιακές πλατφόρμες επηρεάζουν την ψυχική υγεία, τον ύπνο, τη συγκέντρωση και τη σύνδεση μέσα στην οικογένεια.Μέσα από καθημερινά παραδείγματα και πρακτικές προτάσεις, το podcast αναδεικνύει γιατί το doomscrolling δεν αφορά μόνο τους εφήβους αλλά και τους ίδιους τους γονείς, καθώς και πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε πιο υγιή όρια με την τεχνολογία χωρίς ενοχές και υπερβολές.Το επεισόδιο υπενθυμίζει ότι η λύση δεν είναι να δαιμονοποιήσουμε την τεχνολογία, αλλά να κατανοήσουμε καλύτερα πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία και τις οικογενειακές μας σχέσεις μέσα σε έναν κόσμο που διεκδικεί συνεχώς την προσοχή μας.