Doomscrolling und Angst stoppen (5 Min. Meditation)

from 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben · host Ben Beruhigt

Schlechte Nachrichten, Krieg und ständiges Doomscrolling können Angst und innere Unruhe auslösen. In dieser 5-Minuten-Meditation hilft dir Ben, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder im Hier-und-Jetzt anzukommen. Für mehr innere Ruhe nach belastenden Nachrichten.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 5, 2026

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Doomscrolling und Angst stoppen (5 Min. Meditation)

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