Dopamin a motivace v náročných situacích; Jak se o něj dlouhodobě starat

Ranní vstávání z postele, motivace vyřešit momentální úkol nebo zkrátka jen natažení ruky pro tužku jsou činnosti, které by se bez dopaminu neobešly. Hraje také důležitou roli v krizových a náročných situacích a ovlivňuje tak náš budoucí život. V dnešním dílu se s vámi podělíme o studii, která vysvětluje, jak dopamin v mozku ovlivňuje naši motivaci pouštět se do náročných činností a jaký dopad má na naši perspektivu. V druhé polovině se pak zabýváme tím, jak se o své hladiny dopaminu starat pro dlouhodobé zdraví a motivaci. Náš E-shop: UpLife.cz Navštiv náš web Codeoflife.cz Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne Rezervuj si praktický workshop: Upgadni se! https://codeoflife.cz/mysl/nastaveni-mysli/podcast-dulezitost-dopaminu-v-motivaci-a-jak-se-o-nej-starat/