EPISODE · Jan 19, 2026 · 26 MIN
Dopamin-Reset: In 30 Tagen aus der Belohnungsfalle (#555)
from Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · host Mark Maslow
Das kühle Bier nach Feierabend, die Tüte Chips, noch eine Folge Deiner Lieblingsserie. Harmlos, oder?Was, wenn genau diese kleinen Belohnungen der Grund sind, warum Du Dich morgens antriebslos fühlst?In dieser Folge erfährst Du:Warum Dein Gehirn wie eine Wippe funktioniert – und kleine „Gremlins" Dich ins Dopamin-Defizit treibenWas eine Stanford-Psychiaterin aus ihrer eigenen Sucht nach Liebesromanen gelernt hatWie 80% der Teilnehmer einer Studie ihre Depression verloren – ohne Therapie, ohne MedikamenteWarum Training, Kälte und bewusstes Unbehagen Dich langfristig glücklicher machen (Stichwort: Hormesis)5 konkrete Strategien für Deinen eigenen Dopamin-ResetDas Paradoxe: In unserer Gesellschaft ist es einfacher denn je, Unbehagen aus dem Weg zu ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
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Das kühle Bier nach Feierabend, die Tüte Chips, noch eine Folge Deiner Lieblingsserie. Harmlos, oder?Was, wenn genau diese kleinen Belohnungen der Grund sind, warum Du Dich morgens antriebslos fühlst?In dieser Folge erfährst Du:Warum Dein Gehirn wie eine Wippe funktioniert – und kleine „Gremlins" Dich ins Dopamin-Defizit treibenWas eine Stanford-Psychiaterin aus ihrer eigenen Sucht nach Liebesromanen gelernt hatWie 80% der Teilnehmer einer Studie ihre Depression verloren – ohne Therapie, ohne MedikamenteWarum Training, Kälte und bewusstes Unbehagen Dich langfristig glücklicher machen (Stichwort: Hormesis)5 konkrete Strategien für Deinen eigenen Dopamin-ResetDas Paradoxe: In unserer Gesellschaft ist es einfacher denn je, Unbehagen aus dem Weg zu ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
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