#117 | Dopamin Zehirlenmesi Gerçek Mi? | Dopamin bizi gerçekten tembelleştiriyor mu? | (Dopamin Detoksu - Thibaut Meurisse)

from Yapay Zeka Tartışıyor! | AI Podcast · host Yapay Zeka Tartışıyor

Sürekli telefonunuzu kontrol etme dürtüsü, bitmek bilmeyen sosyal medya kaydırma, odaklanamama ve erteleme... Beynin dopamin dengesini kaybetmiş olabilir.Bunların hepsi dopamin bağımlılığının belirtileri! Sürekli telefonuna bakma ihtiyacı hissetmek, odaklanamamak ve önemli işleri sürekli ertelemek modern hayatın en yaygın sorunlarından biri haline geldi.Bu bölümde dikkat dağınıklığının ve motivasyon kaybının arkasında yatan dopamin dengesizliğini, beynimizin neden “ucuz hazlara” bağımlı hale geldiğini ve bunun üretkenliğimizi nasıl sabote ettiğini anlatıyorum.Thibaut Meurisse’in Dopamine Detox adlı kitabına dayanarak, dopamin detoksunun ne anlama geldiğini, gerçekten işe yarayıp yaramadığını ve dikkatimizi yeniden kazanmak için neleri basitleştirmemiz gerektiğini ele alıyoruz.Eğer neden artık eskisi gibi odaklanamadığını, telefonunu neden elinden bırakamadığını ve zihnini yeniden kontrol altına almak istiyorsan bu bölüm tam sana göre.Kitap: Dopamin Detoksu (Parola Yayınları)Yazar: Thibaut Meurisse

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 23, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#117 | Dopamin Zehirlenmesi Gerçek Mi? | Dopamin bizi gerçekten tembelleştiriyor mu? | (Dopamin Detoksu - Thibaut Meurisse)

0:00 45:18

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

The Course Mentors Podcast The Course Mentors Hey there, future course creator!Ever feel like turning your know-how into an online course is like trying to solve a Rubik's cube blindfolded? Well, grab your headphones because "The Course Mentors Podcast" is here to be your secret weapon!Meet Aimee and Odette (that's us!), your new best friends in the course creation world. We've been in the trenches for over a decade, and for the last five years, we've been rocking the online course space. Now we're here to spill all our secrets in bite-sized, 15-20 minute episodes that'll fit perfectly in your coffee breaks.No fluff, no filler - just real, actionable advice that'll take you from "um, what's a landing page?" to "holy moly, I just hit six figures!". We're talking everything from crafting your course to marketing it like a pro and building a business that'll have you pinching yourself.Whether you're dreaming of ditching the 9-to-5 grind, adding a sweet extra income str

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Yapay Zeka Tartışıyor! | AI Podcast?

This episode is 45 minutes long.

When was this Yapay Zeka Tartışıyor! | AI Podcast episode published?

This episode was published on October 23, 2025.

Can I download this Yapay Zeka Tartışıyor! | AI Podcast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!