Dopée au stress ? Les 4 illusions qui t’épuisent (et que ton cerveau adore) I S1-E028

Tu as l’impression d’être plus performante sous pression ? Ce rush d’adrénaline qui te donne la sensation d’être au sommet de ton efficacité ?Attention : c’est un piège.Comme Olivia Pope, tu crois peut-être que tu es au top sous stress, mais en réalité, ton cerveau est en mode survie, pas en mode performance.Dans cet épisode, on déconstruit le mythe de l’efficacité sous pression et on explore :Pourquoi l’adrénaline nous donne une fausse impression de contrôleLes effets du stress sur notre cerveau et notre énergieComment apprendre à être performante sans dépendre du rushÉcoute cet épisode et partage ton expérience !Abonne-toi à Captain Cramée - La quête de l'énergie retrouvéeRégulièrement, accorde-toi un moment de détente et d’inspiration pour mieux gérer ton énergie et retrouver la forme.Retrouve-moi aussi sur les réseaux sociaux : https://linktr.ee/steflfb pour plus de conseils, d’inspiration et d’échanges.Rejoins l’aventure de Captain Cramée et démarre ta quête de la recharge énergétique dès aujourd’hui !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.