Doplnky výživy: Čo funguje a čo je len marketing? | Martin Čupka #6

V tejto epizóde podcastu je mojím hosťom Martin Čupka – výživový špecialista, ktorý spolupracuje s profesionálnymi športovcami vrátane olympionikov a hokejistu Šimona Nemca. Dlhodobo sa venuje športovej výžive, regenerácii a optimalizácii výkonu športovcov na najvyššej úrovni. Je tiež autorom knihy „Jedz ako profík", v ktorej približuje princípy výživy pre lepšie zdravie, výkon a regeneráciu.V rozhovore sa rozprávame o tom, aký vplyv má výživa na športový výkon, aké chyby robia športovci aj bežní ľudia a prečo sú základy často dôležitejšie než drahé doplnky výživy.Rozoberáme aj regeneráciu, stravovanie mladých športovcov, najväčšie mýty vo výžive, doplnky výživy a to, čo má podľa Martina skutočný dopad na zdravie a výkon človeka – či už v profesionálnom športe, alebo v bežnom živote.Tento diel je pre každého, kto chce lepšie pochopiť výživu, zlepšiť svoj výkon, regeneráciu a vybudovať si dlhodobo udržateľné návyky.📲 Sleduj násInstagram:Môj – denisjanco97Hosť – martin_cupkaStrih – baculkoo.o🤝 Partner epizódyTento diel vznikol v spolupráci s Gripower.com ⚽👉 Ak ťa tieto rozhovory bavia, budem rád za like, komentár a odber 🙌 Veľmi mi tým pomôžeš posúvať tento podcast ďalej.