Dormir bem protege o coração

A Associação Americana do Coração atualizou pela primeira vez em 12 anos a lista de fatores de risco para a saúde do coração. Agora, ao invés de 7 fatores, são 8 e a qualidade do sono é um deles. Segundo os especialistas, o sono afeta a saúde geral das pessoas e influi no peso, na pressão arterial e até no risco de diabetes! Além de incluir o sono na lista dos inimigos do coração, a Associação também atualizou os outros fatores. Por exemplo, os fumantes passivos e o uso de cigarro eletrônico também têm mais risco de problema cardíaco. No podcast de hoje, você vai ouvir dicas importantes de como melhorar a saúde do seu coração e a qualidade do seu sono. A gente conversa com o Dr. Marcelo Sampaio, cardiologista e coordenador da área de pesquisa da Beneficência Portuguesa, em São Paulo, e com a Dra. Andrea Bacelar, neurologista e especialista em medicina do sono.