Dormir bocabajo podría arruinar tu columna

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La postura al dormir es un tema que involucra a todos los seres humanos. Hay especialistas que afirman que dormir bocabajo podría ser una de las posiciones más dañinas para la columna; esta postura comprime la zona lumbar, aumenta la presión en los hombros y articulaciones, aumentando el dolor, la rigidez de los músculos y hasta puede provocar hormigueo. ¿Y tú cómo estás durmiendo?

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Dormir bocabajo podría arruinar tu columna

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