EPISODE · Dec 14, 2025 · 3 MIN
Dormir mal depois dos 40 não é normal, é hormonal
from SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius · host Dr. André Vinícius
Acorda cansada, com mais fome, humor estranho e dificuldade de concentração? Pode ser mais do que cansaço: pode ser estrogênio em queda, cortisol desregulado, insulina alterada e até fome fora de hora. Nesse episódio, o Dr. André te mostra como o sono impacta seus hormônios — e o que fazer para sair desse ciclo.
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