DOSIS EN SALUD: T2 - CAP 5: YOGA TERAPEUTICO - ¿Puede el Yoga ser Medicina? Hablamos con una Especialista en MFR

‍♀️ ¿Puede el yoga ser una prescripción médica? En este episodio de Dosis en Salud, exploramos la intersección entre la ciencia médica y la práctica del yoga. Nos acompaña la Dra. Claudia del Águila, destacada especialista en Medicina Física y Rehabilitación, para profundizar en el Yoga Terapéutico. A diferencia del yoga convencional, aquí analizamos cómo esta disciplina se convierte en una herramienta clínica para la recuperación de lesiones, la higiene de columna y el equilibrio emocional. En este episodio aprenderás: La diferencia entre yoga recreativo y yoga terapéutico. Cómo el movimiento consciente ayuda a reducir el dolor crónico. Técnicas de movilidad guiadas por la medicina de rehabilitación. El impacto directo del yoga en la reducción del estrés y la ansiedad. Si buscas mejorar tu flexibilidad, sanar una lesión o simplemente encontrar un equilibrio real entre cuerpo y mente, este episodio es para ti.