Doute, peur, culpabilité

Comment dire NON quand quelqu'un que l'on apprécie multiplie les demandes et empiète petit à petit sur notre emploi du temps ? 

Oser dire non et poser des limites peut parfois être difficile, surtout quand on ne se sent pas légitime à le faire. Et souvent, ce manque de légitimité peut venir du trio doute, peur, culpabilité qui surgit... Justement quand on doit prendre une décision. 

Alors comment sortir de ce cercle vicieux ? 

Comment pouvoir penser avec clarté dans une situation où tout s'emmèle ? 

Au travers d'un exemple concret, je vous donne 4 pistes actionnables pour passer à l'action tout en restant bienveillant.

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