Dr. Ayşegül Çoruhlu: Uyuyamıyorum diyen telefonu bıraksın, “sıkıcı” şeyler yapsın, 22.30’da yatsın

from Oksijen Podcast · host Gazete Oksijen

"Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Yaşlanmaya Dur De" programının bu bölümdeki konusu: Uyku. *Yataktan neden yorgun kalkıyoruz? *Uykuya geçmekte sorun yaşayanlar ne yapmalı? *Gece geç saatte yatmanın erken yaşlanmaya etkisi var mı? *Uyku hijyeni nasıl sağlanır? Dr. Ayşegül Çoruhlu her hafta yazılarında paylaştığı, uzun ve iyi bir hayat sürmeye yönelik yaklaşımlarını Oksijen TV ve Oksijen Podcast’e de taşıyor. Ondan başta “longevity / anti aging" olmak üzere, sağlıklı ve genç yaşamın yolunu açan önerileri dinliyoruz.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 9, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Dr. Ayşegül Çoruhlu: Uyuyamıyorum diyen telefonu bıraksın, “sıkıcı” şeyler yapsın, 22.30’da yatsın

0:00 14:52

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Oksijen Podcast?

This episode is 14 minutes long.

When was this Oksijen Podcast episode published?

This episode was published on September 9, 2024.

Can I download this Oksijen Podcast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!