Dr. Georgia Ede - How to take care of your mental health with nutrition. #46

Deze aflevering is in het Engels. Op YouTube kun je het interview bekijken met ondertiteling.Nieuwe kennis over metabole en voedingspsychiatrie helpt psychiatrische patiënten hun medicijnen te verminderen of te elimineren door hun voeding aan te passen, maar welke veranderingen zijn het meest de moeite waard, en waarom?Voedingsrichtlijnen zijn verwarrend en veranderen voortdurend. Sociale media en marketingberichten over superfoods, supplementen, plantaardige diëten, ketogene diëten en mediterrane diëten voor de gezondheid van de hersenen lijken met elkaar in conflict te komen, waardoor het publiek vaak besluiteloos wordt.Wat moeten we geloven? Welke strategieën hebben het grootste potentieel om onze groeiende wereldwijde geestelijke gezondheidscrisis aan te pakken?Zowel patiënten als behandelaars hebben behoefte aan gezond verstand, wetenschappelijk onderbouwde en bruikbare informatie over hoe ze hun geestelijke gezondheid kunnen verbeteren met betere voeding.Het is tijd om duidelijk te definiëren wat een hersengezond dieet zou moeten zijn: een dieet dat de hersenen voedt, energie geeft en beschermt voor een leven lang uitstekende geestelijke gezondheid.Hierover praat ik in de nieuwe Keto podcast met dr. Georgia Ede, een top specialist op gebied van voeding- en metabole psychiatrie.Website Dr. Georgia Ede: Diagnosis DietWebsite Metabolic MindWebsite Baszucki GroupVind hier een ketoprofessional.Even sparren met mij? Boek een Adviesgesprek.Ben je gezondheidsprofessional en wil je ketogene voeding toepassen als leefstijl of therapie in je eigen praktijk? Meld je dan nu aan voor de lesdag in oktober. Kijk hier voor meer informatie:Ketogene TherapieKetogene Voeding en LeefstijlDisclaimer:De informatie in deze podcast is informatief bedoeld en kan geenszins beschouwd worden als medisch advies.