Dr. Hans-Günter Weeß - Überblick Schlaf #55

Hans-Günter Weeß beschäftigt sich seit mehr als 25 Jahren klinisch und wissenschaftlich mit dem Schlaf und seinen Störungen. Er ist Leiter des Interdisziplinären Schlafzentrums am Pfalzklinikum Klingenmünster. Seit 2008 ist er Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Im Februar 2019 wird er von Focus Gesundheit auf der Liste der TOP-Mediziner für Schlafmedizin geführt, seit 2022 ist er bei Focus-Online Experte für Schlafmedizin mit einer eigenen Kolumne.Seit 2022 ist er auf der Stern-Ärzteliste für TOP-Mediziner (Nachfolge Focus-Liste TOP-Mediziner) für Schlafmedizin aufgeführt.Mit seiner Schlafschule hat Dr. Hans-Günter Weeß schon sehr vielen Menschen zu einem guten Schlaf verholfen. Patienten aus ganz Deutschland reisen zu ihm in die Südpfalz um wieder "tief und fest" schlafen zu lernen.Was du aus dieser Folge mitnimmst:- warum wir schlafen- was REM-Schlaf ist & wozu er wichtig ist- warum man Schlafentzug bei Depressionen nutzt- ob man sich Schlaf-Apps u.Ä. holen sollte- welchen Einfluss unser Lifestyle auf Schlaf hat- wie man optimal bei Jetlag schlafen sollteWenn du mehr über Hans-Günter Weeß erfahren möchtest, besuche gerne seine Website (mit Kursangeboten):https://www.drweess.de/Home_10.htmlSupport the show____________________________________________Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...