Dra. Ana Sierra (médica do esporte e profissional de educação física) #NAMONTANHA EP.65

Hoje, o episódio completo está disponível para membros do canal do YouTube, e na terça-feira será lançado para o público em geral. "HRV significa "variabilidade da frequência cardíaca" em inglês. Refere-se à variação no tempo entre batimentos cardíacos. Uma maior HRV geralmente indica um sistema nervoso autônomo saudável, capaz de se adaptar a diferentes situações. Pode ser utilizado como indicador de saúde cardiovascular e do equilíbrio entre o sistema nervoso simpático e parassimpático." No episódio 65 do Namontanha, que estará acessível aos assinantes do YouTube 48 horas antes da transmissão oficial em 16/01, a Dra. Ana Sierra, renomada médica do esporte com formação em Educação Física, Medicina, e títulos de Mestre e Doutora pela EEFE-USP, compartilhará sua expertise como especialista em treinamento desportivo pela Universidade Gama Filho e Medicina Esportiva. Como Diretora Médica de eventos esportivos da Medicall e Bravus Race, Ana contribuirá com sua vasta experiência em Corrida de Rua e Triathlon, respaldada por inúmeros artigos científicos em revistas nacionais e internacionais. Não perca as valiosas insights desta renomada profissional no mundo esportivo! @draanasierra atende no @nihumana (Núcleo de Integralização Humana), oferecendo serviços em Psicologia, Nutrição Esportiva e Medicina Esportiva. Seu consultório está localizado na Alameda dos Arapanés, 881, Moema, conj. 91/92, São Paulo, SP. Para agendamentos, entre em contato pelo telefone 11 99930-9333. Agradecemos especialmente aos patrocinadores: @altoestiloequipamentos, @colmeiaprint, @focoradical, @inscricoesxtreme, @laestudio. Edição: @sarahggisi