Drainage lymphatique : Les tips et bons gestes à adopter (3/3)

from PLAGE DÉTENTE : BIEN-ÊTRE, VAGUES ET LÂCHER PRISE

Prendre soin de son corps ne passe pas forcément par des gestes compliqués. Mais quelles habitudes adopter au quotidien pour se sentir mieux dans son corps ?Auto-massages, brosse à sec, activités à privilégier, tips pour la ménopause, bottes de pressothérapie, etc. : dans cet épisode, Nadia Quemener, kinésithérapeute, ostéopathe, certifiée à la méthode Renata França, nous partage ses conseils simples et accessibles.Un échange concret pour mieux comprendre comment apporter plus de confort à son corps… et prendre soin de soi, jour après jour.---Si cet épisode vous a plu, vous pouvez soutenir le podcast en laissant une note ⭐️ et un avis.Je partage aussi des conseils bien-être sur instagram @malika.massages.biarritz

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Prendre soin de son corps ne passe pas forcément par des gestes compliqués. Mais quelles habitudes adopter au quotidien pour se sentir mieux dans son corps ? Auto-massages, brosse à sec, activités à privilégier, tips pour la ménopause, bottes de pressothérapie, etc. : dans cet épisode, Nadia Quemener, kinésithérapeute, ostéopathe, certifiée à la méthode Renata França, nous partage ses conseils simples et accessibles. Un échange concret pour mieux comprendre comment apporter plus de confort à son corps… et prendre soin de soi, jour après jour. --- Si cet épisode vous a plu, vous pouvez soutenir le podcast en laissant une note ⭐️ et un avis. Je partage aussi des conseils bien-être sur Instagram @malika.massages.biarritz

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