Draugystė veža. Kaip neleisti karantinui bloginti psichinės sveikatos

Dar truputį daugiau nei prieš metus net negalėjome įsivaizduoti, kad kada nors teks išgyventi filmo vertą scenarijų, kai baimę ir nerimą visoje planetoje sėjanti COVID – 19 pandemija, įkalinusi namuose kone visą pasaulį, visus mus privertė sustoti. Įvesti apribojimai siekiant sustabdyti užsikrėtimų COVID-19 infekcija plitimą daugeliui žmonių keičia kasdieninį gyvenimą. Reikėjo laiko, kad priprastume prie naujos realybės: darbo iš namų, laikino nedarbo, vaikų mokymosi namuose, fizinio kontakto trūkumo su kitais šeimos nariais, draugais ir kolegomis. Prisitaikymas prie tokių gyvenimo būdo pokyčių, baimės užsikrėsti virusu ir nerimo dėl ypač pažeidžiamų artimųjų valdymas mums visiems kelia iššūkių. Apie visa tai laidoje pokalbis su Neįgaliųjų meninės raiškos studija Klaipėdos Guboja projekto vykdytoja, asmenine asistente Edita Racevičiene ir gydytoju psichiatru – psichoterapeutu Algirdu Dambrava.Pasaulio sveikatos specialistai, stebėdami išaugusią psichikos ligų bangą, perspėja, kad antrasis, gerokai ilgiau besitęsiantis, karantinas turės ir jau turi rimtesnių padarinių nei pirmasis. Kaip karantinas, įprasto gyvenimo apribojimas veikia mūsų psichiką? Su kokiais naujais iššūkiais susiduriame? Kas sunkiausiai išgyvena karantiną? Pašnekovai pataria, ką reikia daryti, kad geriau, pozityviau, šviesiau išgyventume šį laikotarpį, ir ko geriau nedaryti, siekiant apsaugoti save nuo neigiamų minčių, prastesnės savijautos? Kaip galime padėti patys sau? Ir, ar gali karantinas pagerinti psichinę sveikatą? Atsakymai laidoje.Ved. Žydrė Gedrimaitė