Drei Bausteine für ein neues Jahr voller Lebendigkeit #120

Das neue Jahr hat begonnen, und es ist die perfekte Zeit, um über die wesentlichen Bausteine für ein Jahr voller Lebendigkeit nachzudenken! 🎉 In dieser Folge geht es darum, wie Du mit Achtsamkeit und Bewusstsein ein erfüllteres Leben führen kannst 🌱 Freue Dich heute auf: Bewusster Umgang mit der Zeit: Wie gehst Du mit Deiner Zeit um? Ist Dein Tag von hektischen To-Do-Listen geprägt oder schaffst Du es, im Moment zu leben? Du bekommst hilfreiche Tipps, wie Du mehr Präsenz und Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren kannst. Gesunde Beziehungen: Was macht eine gesunde Beziehung aus? Spoiler: Es geht nicht nur darum, was Du tust, sondern auch darum, wie Du Dich fühlst! Finde heraus, wie Du es schaffst, Dich in Beziehungen unterstützt und authentisch zu fühlenund wie Du diese Verbindungen stärken kannst. Umgang mit Deinen Gewohnheiten: Wir alle haben sie – gute und schlechte Gewohnheiten. Finde heraus, wie Du die Gewohnheiten identifizierst, die Dich zurückhalten, und wie Du neue, positive Routinen entwickelst, die Dein Wohlbefinden und Wachstum fördern. Diese Folge ist vollgepackt mit nützlichen Insights und Reflexionsfragen, die Dir helfen werden, Dein Jahr bewusster und lebendiger zu gestalten. Und wenn Du noch mehr Unterstützung möchtest, check doch mal unsere Angebote wie den MindUp Coaching Circle oder das Programm zur achtsamen Partnerschaft aus. Da ist für jeden etwas dabei! ❤️ Freue Dich auf eine Reise voller Achtsamkeit, Wachstum und einer Extraportion Inspiration! Mind up your life! Dein Justus 🚀 👉 Hier gehts zum Kurs: "Von der Beziehung zur achtsamen Partnerschaft" 👉 Hier geht´s zu weiteren spannenden Angeboten wie den Mind-Up Morning & mehr Trage Dich zu unserem kostenlosen Impuls-Newsletter auf www.mehrwert-achtsamkeit.de ein. Dann erfährst Du zuerst, von neuen Events und Aktionen. 👉 Zum Newsletter SUCHST DU UNTERSTÜTZUNG? Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung und Transformation mit Achtsamkeit haben möchtest, dann komm in den Mind-Up Circle – Deiner regelmäßigen Verabredung mit Achtsamkeit – Du lernst und übst Achtsamkeit im Alltag und wirst live von Justus gecoacht – jede Woche – in einer Gruppe – melde Dich dazu an unter: [email protected] DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne Deine konkrete Frage oder berichte von Deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 [email protected] MEHRWERT ACHTSAMKEIT AUF SOCIAL MEDIA: Vernetze Dich gerne mit mir auf: 👉 LINKED IN 👉 XING Regelmäßig veröffentlichen wir auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit. FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:  👉 https://mehrwert-achtsamkeit.de/podcast/ Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de.