درس سوم: اصلا نخوابید

اپیزود سوم: زندگیتان را در رخت‌خواب هدر ندهید.انسان های موثر و پرمشغله،حداقل میزان خواب را دارند و وقت خود را با خوابیدن هدر نمی دهند.❌🎙این اپیزود به توضیح موثر ترین روش های خلق بی خوابی مصنوعی برای دستیابی به تضعیف روحیه، عقب ماندن از کارها، کاهش انرژی جسمی، ذهنی، خلاقیت و تصمیم گیری می پردازد و بزرگترین و در عین حال متداول ترین روش های آسیب به خواب منظم و سالم افراد را توضیح می دهد.--------------------------❓------------------------------------ 💡❓بعد از گوش دادن این اپیزود، سوالاتتون درمورد خواب رو در بخش کامنت ارسال کنید.-------------------------------🌏📱----------------------------------🌍 ارتباط با تایم کوچ:💻لینک وب سایت تایم کوچ برای مقالات مثل، مقاله ی "باهوش تر بخوایید" به بلاگ سایت تایم کوچ مراجعه کنید.https://yourtimecoach.org/📱اینستاگرام تایم کوچ:https://yourtimecoach.org/📱لینکدین تایم کوچ: https://www.linkedin.com/in/iman-abrishamchi-7b34083a?original_referer= Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 21, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

درس سوم: اصلا نخوابید

0:00 40:56

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

مدرسه زندگی فارسی Iman Fani محفلی برای پیگیری مطالعات میان‌رشته‌ای! ما محتوایی منتشر می‌کنیم که قابل پیاده کردن در کسب و کار و زندگی روزمره باشد و به زندگی معنا، عمق و زیبایی ببخشد. در این راه از ادبیات، فلسفه، روانشناسی، اقتصاد، تاریخ، پزشکی، سینما و دیگر علوم بهره می‌بریم، همه چیز را مورد پرسش قرار می‌دهیم و ارتباطها را پیدا می‌کنیم. از جمله فعالیتهای قبلی ما دوبله ویدیوهای مدرسه زندگی آلن دوباتن با ترجمه دکتر ایمان فانی و مرور ویدیوییِ کتابهای مفید بوده است. برای اطلاع از ویدیوهای جدید انتشار یافته در یوتیوب، می توانید تلگرام و اینستاگرام ما را دنبال کنید. لینک کانال انگلیسی ما (Word Vulcan DoNoghteh Podcast | پادکست دونقطه DoNoghteh Network DoNoghteh Podcast is your audio map to new worlds. Each season features a new host and explores a different field — from marketing and cinema to football and beyond. In 20–30 short, practical episodes, you'll get a clear route into each subject: where to start, what to learn, and how to grow. Whether you're curious or committed, DoNoghteh gives you the basics and the bigger picture.پادکست دونقطه جاییه برای شروع مسیرهای تازه. هر فصل با یک میزبان متفاوت سراغ یک موضوع مشخص می‌ره — مثل بازاریابی، فوتبال یا سینما. توی هر فصل، با ۲۰ تا ۳۰ اپیزود کوتاه و کاربردی، نقشه‌ی راه ورود به اون حوزه رو سعی می‌کنیم ارائه کنیم: از اینکه چی یاد بگیری، از کجا شروع کنی، تا اینکه چطور توی اون مسیر پیشرفت کنی. اگه به یه موضوع علاقه‌مندی و نمی‌دونی از کجا شروع کنی، دونقطه گزینه خوبیه. Hosted on Acast. See acast.com/ پادکست دانشگاه هیولاها موسسه منظومه خرد خیلی از شماها انیمیشن دانشگاه هیولاها رو دیدین و احتمالا متوجه شدین که با یک نگاه طنز می خواد به ما بگه که خیلی ازچیزهایی که از دید ما ترسناکه اگه باهاشون مواجه بشیم و ازشون سر در بیاریم می تونه خیلی بامزه و جذاب باشه، راستش مامی‌خوایم به دنیای ناشناخته نوجوون ها و بچه‌ها وارد شیم، باهاش مواجه شیم و ازش سردربیاریم، شاید در نهایت خیلی جاهاشبرامون بامزه و جذاب نبود، اما ممکنه نتیجه‌اش این بشه که کمترازش بترسیم، بخاطر ترس‌های خودمون باهاشون نجنگیم و یکمبیشتردرکشون کنیم و ازشون توقع های عجیبب نداشته باشیم و حتی جدی‌تر به خودمون و گذشتمون نگاه کنیم. این یکی از چند دلیلانتخاب این اسم برای این پادکست بود. اما ما کی هستیم؟ سه، چهارنفر آدم خیلی معمولی‌ با تجربه‌های خیلی متفاوت و البته همه یکدغدغه مشترک داریم، یعنی بچه‌هامون و بچه‌هایی که باهاشون سر و کار داریم، امروزشون و آیندشون! .صاحب امتیاز: موسسه منظومه خرد میزبان: ایمان جلیلی طراحان محتوا: راحله پورآذ داستان زندگی من با ایمان خرمی نژاد Iman Khoraminezhad در این سری از پادکست‌ها، از نزدیک با افرادی آشنا خواهیم شد که مرزها را کنار زده‌اند، پلّه‌های ترقی را طی کرده‌اند، و اهدافِ خود را در پیش گرفته‌اند تا بر .قُله‌های رفیع قدم بگذارندMY LIFE STORYHosted by :Iman Khoraminezhadبه میزبانی:ایمان خرمی نژاد

Frequently Asked Questions

How long is this episode of ایمان ابریشم چی?

This episode is 40 minutes long.

When was this ایمان ابریشم چی episode published?

This episode was published on January 21, 2023.

Can I download this ایمان ابریشم چی episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!