Drugi mózg w brzuchu: jak jelita rządzą twoim nastrojem i libido?

Co, jeśli to, że nie masz ochoty na bliskość, nie jest winą komunikacji ani psychologii, tylko Twoich jelit?W tym odcinku rozmawiam z Roksaną Środą, dietetyczką kliniczną specjalizującą się w zaburzeniach pracy jelit i układu hormonalnego, o tym, jak to, co dzieje się w brzuchu, przekłada się na nasze emocje, libido, cierpliwość wobec partnera i poczucie bezpieczeństwa w związku.Mówimy o jelitach jako "drugim mózgu", o serotoninie i oksytocynie, o błędnym kole stresu i kortyzolu, o najczęstszych błędach żywieniowych kobiet oraz o tym, co realnie zjeść (i czego unikać), żeby wesprzeć bliskość, sen i energię. Na koniec Roksana podpowiada, do jakiego specjalisty zgłosić się najpierw i jak zaplanować wieczór, który naprawdę sprzyja relacji.To rozmowa dla każdej kobiety, która czuje przewlekłe zmęczenie, mgłę mózgową albo spadek ochoty na bliskość i szuka przyczyny głębiej niż "to tylko stres".Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 💛Roksana Środa https://www.instagram.com/roksana_sroda/mnie znajdziecie tu:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA