DRYK TIPS #13 : Jeûne intermittent & cœur : miracle ou mode ?

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire.Dans cet épisode de DRYK TIPS, on décrypte l’un des phénomènes les plus populaires du moment : le jeûne intermittent. 🕒🥗Certains le présentent comme une révolution santé, d’autres comme une simple tendance.Mais qu’en dit vraiment la science ? Et surtout, quel est l’impact du jeûne sur ton cœur ?💡 Au programme :Ce que fait réellement le jeûne intermittent sur ton organismeLes effets bénéfiques prouvés sur la tension, le cholestérol et la glycémieLes risques et limites selon ton âge, ton mode de vie et ton profil cardiaqueLes différences entre les protocoles (16/8, 5:2, fasting, etc.)Et comment adopter une approche équilibrée et durable sans mettre ton cœur en dangerLe jeûne intermittent peut être un outil puissant — à condition de savoir pour qui, quand et comment il est bénéfique.Ce n’est ni un miracle, ni une solution universelle : c’est une stratégie métabolique à adapter à ton cœur.🎯 Un épisode clair, documenté et sans dogme, pour t’aider à comprendre les vraies interactions entre nutrition, métabolisme et santé cardiovasculaire.💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardioHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.