DRYK TIPS #15 : Compléments alimentaires : utiles ou gadgets pour ton cœur ?

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire.Dans cet épisode de DRYK TIPS, on démêle le vrai du faux sur un sujet omniprésent : les compléments alimentaires. 💊🫀Oméga-3, magnésium, coenzyme Q10, vitamine D, collagène, antioxydants…Entre marketing et science, que faut-il vraiment en penser ?Sont-ils des alliés précieux pour ton cœur, ou simplement des gadgets coûteux ?💡 Au programme :Les compléments vraiment utiles pour la santé cardiovasculaireCeux qui n’ont aucune preuve d’efficacitéLes risques d’un excès ou d’une mauvaise associationPourquoi la nourriture reste toujours la meilleure source de préventionEt comment choisir un complément en toute sécurité, selon ton profilLe marché du “bien-être” vend souvent des promesses rapides, mais ton cœur n’a pas besoin de magie — il a besoin de bon sens, d’équilibre et de science.🎯 Un épisode essentiel pour comprendre quand, pourquoi et comment les compléments peuvent (ou non) t’aider à protéger ton cœur.💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardioHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.