DRYK TIPS #40 - Oméga-3 : bons pour le cœur, mais à quelles doses et dans quels cas ?

On parle beaucoup des Oméga-3 comme d’un atout santé indispensable… mais la réalité est plus nuancée. 🫀Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire, et dans cet épisode de DRYK TIPS, je t’explique pourquoi ces “graisses du cœur” ne sont pas toujours les héros qu’on imagine.💡 Au programme :Les vrais effets des Oméga-3 sur ton système cardiovasculaireLes résultats des grandes études (VITAL, REDUCE-IT)Le lien entre Oméga-3, fibrillation auriculaire et arythmies ⚡Quand ils sont réellement bénéfiques… et quand ils peuvent devenir risquésLes Oméga-3 agissent comme des régulateurs de trafic dans ton réseau artériel : parfois utiles, parfois sources de déséquilibre. Leur efficacité dépend de ton profil, de tes triglycérides, et de ton risque cardiovasculaire global.🎯 Dans cet épisode, je t’aide à faire le tri entre croyances, marketing et science, pour mieux comprendre à quelles doses et dans quels cas ces acides gras sont vraiment utiles pour ton cœur.Un épisode clair, précis et sans jargon, pour t’aider à prendre les bonnes décisions santé.----💬 Suis moi sur les réseaux pour plus de conseils prévention et cœur : @dryk.cardioHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.