عادت‌های عملکرد عالی | High Performance Habits

What this episode covers

کتاب عادت‌های عملکرد عالی نوشته‌ی برندن برچارد، یکی از پربیننده‌ترین، قابل ارجاع‌ترین و پر پیرو‌ترین مربی توسعه‌ی مهارت‌های فردی در تاریخ است. این اثر به وضوح و کاملاً صحیح به شما نشان خواهد داد که چرا بعضی از افراد عالی می‌شوند، بعضی شکست می‌خورند و تعداد بسیاری از مردم هیچ‌وقت حتی تلاش هم نمی‌کنند.ویدئو‌های برندن برچارد (Brandon Burchard) در مبحث توسعه‌ی شخصی بیش از 100 میلیون بار دیده شده‌اند. بیش از 1.6 میلیون نفر در دوره‌های آنلاین او شرکت کرده‌ یا مجموعه ویدئوهای او را دیده‌اند. به همین دلایل، سایت Oprah.com او را «یکی از موفق‌ترین مربیان آنلاین تاریخ» نام نهاده است. مجله‌ی کارآفرین سمینار او با نام آکادمی متخصصان، که برای رهبران اندیشمند شبکه‌های اجتماعی تهیه شده است را «یکی از پنج سمیناری که همه‌ی کارآفرینان باید در آن شرکت کنند» نامید.کتاب عادت‌های عملکرد عالی (High Performance Habits) نقشه‌ی فراری است که ما را از جست‌وجوی موفقیت ظاهری که روح را می‌کشد نجات داده و تنها به سوی موفقیت پیش می‌برد. این کتاب درباره‌ی تنظیم کردن تفکرات و رفتارهایتان به نحوی است که بتوانید رشد، رفاه و رضایت را در حین تلاش‌هایتان تجربه کنید.این کتاب تا حد ممکن کاربردی است و راهبردهایی در آن ارائه شده است که از آن‌ها برای ارتقاء زندگیتان استفاده کنید. این اثر تلاشی بوده است برای اینکه بیست سال علم و آگاهی به نقشه‌ی راهی برای شما تبدیل شود.این کتاب نتیجه‌ی بیست سال تحقیق برای رسیدن به پاسخ سه سوال اساسی است:1- چه چیز باعث می‌شود که برخی افراد و تیم‌ها سریع‌تر موفق شوند و آن موفقیت را در طولانی مدت حفظ کنند؟2- از بین آن‌ها که موفق به این کار می‌شوند، چرا برخی‌ در این مسیر احساس بیچارگی می‌کنند و برخی‌ شاد هستند؟3- اصلاً چه چیز به افراد مختلف انگیزه می‌دهد تا به دنبال سطوح بالاتر موفقیت بروند، و چه نوع عادت‌ها، آموزش‌ها و پشتیبانی به آن‌ها کمک می‌کند سریع‌تر ارتقاء پیدا کنند؟«مساله‌ی اصلی» در این کتاب آموزش عادت‌هایی است که شما را به انسان فوق‌العاده‌ای تبدیل می‌کنند. این کار برای این است که به شما کمک شود عادت‌ها را از نظر مفهومی درک کرده و همچنین بتوانید با اطمینان خاطر آن‌ها را تمرین کنید. اثر حاضر، درباره‌ی شماست. درباره‌ی این است که چطور فکر می‌کنید و به چه عادت‌هایی نیاز دارید تا به شکل آگاهانه در زندگی خودتان به کار ببرید.جملات برگزیده کتاب عادت‌های عملکرد عالی:- برای موفقیت باید همیشه به یاد داشته باشید که کاری کنید مسالۀ اصلی همان مسالۀ اصلی باقی بماند.- برای اینکه بهتر از معاصران یا پیشینیان خود باشید به خودتان زحمت ندهید. سعی کنید بهتر از خودتان باشید.- انگیزه آن‌ چیزی است که موجب آغاز کار است. عادت آن چیزی است که موجب می‌شود کار را ادامه دهید.- اگر ایده‌هایتان شفاف نباشد، موقع حرف زدن فقط دارید از خودتان صدا درمی‌آورید.- معنی زندگی همان چیزی است که خودتان برایش در نظر می‌گیرید.- بیشتر مردم به آن اندازه احساس شادی می‌کنند که خودشان در ذهن‌شان تنظیم کرده‌اند.در بخشی از کتاب عادت‌های عملکرد عالی می‌خوانیم:«خودت را بشناس». این پندی کهن است که در حدود 2400 سال قبل در معبد دلفی یونان حک شده است. اما بین «خودت را بشناس» و «خودت را تصور کن» تفاوت هست. افراد دارای عملکرد بالا خودشان را می‌شناسند ولی در همان‌جا گرفتار نمی‌شوند. آن‌ها بیشتر خود را بر این متمرکز می‌کنند که از خودشان انسان‌های قوی‌تر و تواناتری بسازند. یک تفاوت بزرگ دیگر هم وجود دارد: درون‌گرایی در برابر قصد و منظور.ما متوجه شده‌ایم که افراد دارای عملکرد بالا می‌توانند بسیار راحت‌تر از دیگران آینده‌ی خودشان را شرح دهند. در واقع این بدان معنی است که وقتی از آن‌ها می‌پرسم «اگر می‌توانستی بهترین تصوری که از خودت در آینده داری را شرح دهی، که چه انسانی باشی، چطور آن خود وجودیت را توصیف می‌کنی؟» سریع‌تر، با توجه‌تر و با اعتماد به نفس بیشتر پاسخ می‌دهند.وقتی جلسات ضبط شده‌ی مصاحبه‌هایم را مرور می‌کنم، واضح است که افراد دارای عملکرد بالا بیش از دیگران به این موضوع فکر کرده‌اند. توصیف آن‌ها از خودشان سریع‌تر از بقیه ارائه می‌شود و به طور میانگین 7 تا 9 ثانیه زودتر از بقیه سراغ اصل مطلب می‌روند. پاسخ‌های آن‌ها کمتر از دیگران طفره‌آمیز است. وقتی از مردم می‌پرسم که بهترین حالت وجودی خودشان در آینده را فقط در سه کلمه توصیف کنند، باز هم افراد دارای عملکرد بالا سریع‌تر و با لحن مطمئن‌تری پاسخ می‌دادند

PodParley-generated summary based on available episode metadata and transcript content.